A que puede ser debido la aparición contínua de calambres en las extremidades inferiores?

esto me ocurre generalmente cuando realizo ejercicios, en el gimnasio.

Respuestas:
Falta de potasio. Come más plátanos..aaah y de canarias mejor jajaja
Si suele ocurrir sobre todo en el gym es quizás la manera en que calientas ques es errónea. Consulta tu monitor deportivo.
suerte
Realmente no se lo que pase fisicamente en tu cuerpo y no te puedo dar un diagnostico como doctora, pero un remdio grandioso y natural es que a veces es desconpensacion de algunas vitaminas y algo rico y bueno para ello es que comas mucho platano tal vez de la noche a la mañana no pase nada pero con la constancia disminuiran es verdad
Los calambres representan la falta de movilidad de un músculo o grupo de músculos, esto es que no haces ejercicio regularmente y si lo haces y de todas maneras tienes pues entonces no estás calentando adecuadamente.

Necesitas "preparar" a tus músculos con calistenia elemental para poder forzarlo a hacer esfuerzos superiores, algo así como lubricarlo antes de la friega.
A mi madre justamente le pasa cuando esta relajada, cuando llega de trabajar y se sienta en el sofa o se estira en la cama. Simplemente es energía que ha quedado bloqueada, es decir, que durante tus ejercicios forzaste tus piernas y ese esfuerzo, esa energia se transforma en forma de calambres. REalizas pequeños estiramientos antes? realizas ejercicios de precalentamiento? en principio tendría que bajar tu sensación de calambres aunque tranquila, no es nada malo y si te sigue ocurriendo comentalo a tu entrenador o al professor del gimnasio igual te puede aconsejar mejor.
Pues creo que por dos motivos, 1) no calientas bien antes de hacer ejercicios 2) te falta potasio, lo encontrarás en Gatorade, plátanos, tomates crudos.Suerte
Estas escaso de magnesio,vienen en pastillas.
Mala circulación sanguínea.
si no es por un mal calentamiento, o por exceso de ejercicio entonces estas deshidratado, la mejor bebida para ello es el gatorade y un adieta rica en crudos (verduras y frutas) veras que en 7 dias te compensas
Se debe a la circulacion.
Los calambres normalmente dan por falta de POTASIO. consume platanos (bananos) y tomates (jitomate) para ayudar a que ya no sean tan constantes esos calambres.
pueden ser problemas en la cervical o mala circulacion sanguinea seria bueno que te hagas ver por un medico
realmente un dato interesante seria saber la edad de la persona que pregunta
saber si esta tomando alguna medicación,
si padece alguna ,enfermedad de base como por ejemplo diabetes ,hipertensión ,varices ,estres ,endocrinopatias etc.
se suelen atribuir a la falta de magnesio o al efecto colateral de alguna medicación.
de cualquier manera seria mportante siempre la consulta medica porque nosotros al opinar por este medio es igual a una consulta por teléfono al medico ( que no ve a la persona y le faltan datos)
quizas te falta una vitamina llamada potasio, generalmente ella se encuentra en el platano y en otras verduras, tambien puedes adquirirla en farmacias
Lo mas probable es que sea falta de potasio,, seria bueno que incrementaras tu ingesta de vegetales y frutas especialmente aquellas que poseen un color amarillo , como platanos y guayabas , estas son ricas en potasio
Parece una bobada, pero a mí me pasó en una época que iba al gimnasio y descubrí que era porque me apretaba mucho el nudo de las deportivas, además, como tengo el empeine muy alto, más se me comprimía el pie.
Alimentate mejor come mas alimentos con vitaminas mientras te recuperas cuando duermas encoje los pies no te dan calambres a mi me pasaba y si queria dormir estirada y me daba el calambre trataba de pegar el pie hacia adelante lo mas que pudiera con las manos hasta que pase el calambre es efectivo y no amaneces adolorido.

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