Quiero bajar de peso ya!?

Tengo 16 años, mido 1,66 aprox. y peso 66,5 kg.
Quiero bajar y estar bien para el verano! estoy re gorda y tengo muchos rollos.
¿Que me recomiendan?
estoy haciendo una dieta, que como poco, me cuido con las comidas, como manzanas y tomo mucho agua y también hago 20 min de bicicleta fija por día.
Creen que va a funcionar?
Saludos! gracias

Respuestas:
Nena te informo el verano ya paso,. ó es para el 2007? si es así tienes mucho tiempo y seguro que te funcionara pero deja un poco las manzanas recuerda que tiene azúcar y es harina ok. combina con otras frutas ó verduras toma agua tibia a traguitos claro no litros no se uno ó dos vasos al día, pero en realidad no estas pasada de peso yo creó que estas bien y si tu problema seria el abdomen te recomiendo una aplicación de arcilla en el abdomen los fines de semana, esto te desinflama , es tardado pero si bajas un poco. Suerte
estas bien asi.. sigue haciendo ejercicio.
claro que funcionara , tambien deja las bebidas con azucar
y las grasas.
suerte.
Tu sigue asi no desanimes y trata de no darte atracones que son los mas perjudiciales
Suerte
Sigue así y veras q pronto veras los resultados
niñaaaaaaa que no estas regorda te pasaras en 2 kgs o así pero mides 1,66 y pesas 66,5 no es tanto así que no te comas el coco y si estas haciendo bien lo que haces aparte has bicicleta un día al siguiente camina vale chao
asi vas bien, niña. solo que no esperes grandes resultados.

te recomiendo que agreges un poco de fibra a tu dieta.

Y no te desesperes si no ves resultados inmediatos, te sugeriria que hubieras empezado desde hace mas tiempo.
No creo que estés muy pasada de peso para lo que mides además una dieta no es dejar de comer es saber que cosa es lo que comes debe de ser balanceada y puedes comer de todo pero con moderación y si sigues así pronto obtendrás resultados favorables suerte
SI SIGUES ASI..SI VA A FUNCIONAR.SUERTE
Mirá yo baje de peso comiendo solamente por las noches nada nada durante el dia solo por las noches moderadamente alguna vez q otra repetia pero trataba de no hacerlo y esto lo acompañaba con mucho sexo despues de comer, No se si vos vas a poder porq sos muy chika pero si podes haceme caso da resultado
Claro que te puede funcionar. pero no de un dia para otro. bajar (para no subir) toma tiempo, y mas que nada es un tema de costumbres alimentarias y cultura de ejercicios.
Pero vas por buen camino. mi dieta (tengo tu misma estatura) y peso mas o menos lo mismo, consiste en cerrar la boca.. jajajaja pa no tentarme con cosas ricas.. y me ha resultado

un beso
:)
Todo bien con lo que haces, pero si quieres bajar pronto de peso prueba con esto :día por medio desayuna pomelo (con edulcorante si no te gusta mucho) a media mañana una porción de gelatina dietética, almuerza una Quick, en la tarde cómete una naranja, a las dos horas un par de zanahorias y en la noche cena una Quick con un bife(chiquito) a la plancha con ensalada de lechuga y otra porción de gelatina dietética.Suerte!
yo bajé 6 kilos en un mes con herbalife! está bueno porque te alimentás bien, no te da hambre y los resultados son bastante rápidos. te lo recomiendo!
Toma desayuno, con poco pan, o masas. Almuerza y toma once. No cenes. Solo tres comidas al día. Nada entre las comidas. Si cumples con esto, bajarás muy pronto de peso. Manten este régimen siempre. Y no tendrás problemas de peso.
saludos desde Puerto Rico antes que nada ,primero verificate con tu medico de preferencia,si quieres bajar rapido elimina , las harinas las comidas fritas,come 6veces al dia o sea de cada 2 horas,esto es una dieta baja en carboidratos, si tienes que haser ejersicios pero recuerda que usted como mujer tienes canbios hormonales y tanbien tiendes a inchartede mes a mes, pero si muy inportante que un dietista te atienda por tu edad,te hago estas recomendaciones por que personalmente me estan funcionando,att sniper0335.
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