¿Algún remedio natural para que no me de sueño en clase?

Aunque duermo bien casi todas las noches (aveces me es imposible acostarme temprano) aveces en clase me da un sueño incontrolable, tengo que salirme de la clase me echo en la cara agua pero no funciona es terrible y no lo puedo controlar es casi como demayarse, ¿que hago? AYUDENME!

Respuestas:
Hay que comer saludable, a tus horas, descansar las horas recomendadas.. ya sabes 8 horas pero hay personas que necesitan una menos o una mas depende.. Deportes. etc
Duerme las horas que corresponde, es el mejor remedio.y es natural :-)
Te recomiendo que te acuestes a dormir entre 9 y 10pm. Levántate a las 6am y trota por media hora. Esto mejora tu capacidad cardiovascular, respiratoria, etc.. y te sientes energizada. Si te cuesta trabajo acostarte tan temprano poco a poco te irás acostumbrando y tu mismo cuerpo te lo irá pidiendo

Suerte
Tienes falta de energia, en las tiendas naturistas puedes encontrar malteadas con GINSENG, este es un estimulante natural que no crea habito, es muy bueno te lo recomiendo.
Bueno, lo primero es tener voluntad de estar atenta. Lo segundo es comer liviano el día anterior y lo tercero es generar intewrés en la clase. Paola, no somos una tabla rasa.
bebete n cafelito cargado!
la unica solucion natural es dormir no menos de 7 horas, comenza a intenatarlo, despues el organismo se va acostumbrando y vas a poder acostarte temprano.
el problema no eres tu, el de la bronca es tu maestro inutil y mediocre que tienes
Aparentemente estás débil o tienes deficiencia de algo. a mi me parece q deberías ir a ver a un medico.
2 partes de tequila
2 partes de ron blanco
2 partes de vodka
1 parte de refresco de cola
hielo

En aquel tiempo era pepsilindro.
Ahora, tendras que buscar algo parecido.

Super efectivo
Bien, yo trabajo 8 horas por dia y estudio por la noche mas 4 horas, hago universidad, y siempre antes de la clase yo tomo un poquillo de café fuerte, y intento participar de la clase el maximo.

Beso!
A mí me funciona la yerba mate. La consigues con cierta facilidad incluso en México, que es de donde te escribo. OJO: No fucniona con la clase de Filosofía en el Bachillerato (sobre todo si yo soy el profe)
bueno ami me pasa lo mismo me recomendaron unas pastillas peroi debido a que contienn preservante y soy un poco alergicas las reemplaze por alimentos que conengan muya vitamina B y C, la doctora me recomento extracto de zanahoria beterrga fresa y naranja
o consume ensaladas de tomate y zanahoris
como tambien siempre anda con unpar de mandarinas en la maleta, eso yo hago en los descanzos de las clases me como un par o me tomo un jugo de naranja, prueba tamien con la toronja.
suerte
No ir no vale no? Imagino que no. Poniendo tachuelas en la silla con el pincho hacia arriba ayuda mucho, se pasa fatal, pero dormirte no te dormirás, otra es el café a montones y las demás soluciones son ilegales
Si duermes las horas mínimas recomendadas y te pasa muy a menudo, te recomiendo que te hagas un chequeo médico. Hay algunas deficencias en el organismo que causa este tipo de cosas.
Lleva contigo una ramita de romero y machaca sus hojitas en tus dedos o si puedes compra aceite esencial de romero y respira su aroma cada vez que puedas. A mi me sirve mucho. Suerte
Toma un poco de cafe antes de la sesion de clases, pero que no sea descafeinado o busca alguna otra fuente de cafeina que te agrade mas, o bien revisa u alimentacion, quizas necesites incluit glucosas en tus dietas, como por ejemplo desayunar un plato de avena para mantenerte mas despierta.

El unico peligro de la cafeina es que puede hacerte vicio y comiences a tomarla tanto hasta que te pongas nerviosa . . .
sal del salón 2 minutos ve al baño y mojate las orejas o detrás de ellas :P
tambien mojate los codos y veras q funciona
.primero.dile a tu novio que no se cole en tu habitacion por las noches.segundo, toma algun purgante fuerte por una semana.te aseguro que no duermes toda la semana.y la siguiente ya es cosa de costumbre.si todo eso no funciona.lleva tu almohadaa clase.siempre es mas comodo dormir con una buena almohada.
Habla con tus profes y con tus padres, explicales lo que te pasa. yo no lo se.
Tu principal problema es que no te alimentas bien y el sueño tabién es una forma de alimentarte.

Necesitas más nutrientes, no más comida. Los complementos alimenticios te ayudarían mucho, en especial la proteína. Te recomiendo los de Herbalife, son buenísimos. Si me escribes a herbaliciaburrola@yahoo directamente, con mucho gusto te proporciono más informacion.
Si duermes lo suficiente, te aconsejaría que tomaras un buen baño antes de acostarte para ayudarte a relajar, un vaso de leche(puedes agragarle una tragito de coñac, aunque yo prefiero crema de wiskey), saca la televisión de tu cuarto al igual que la radio y consiguete una buena almohada. Y a dormir se dijo.

Pd: Puedes tambien intentar tambien tener una buena dosis de sexo con tu novio o tu esposo y dormiras sublimemente.

Pd. Si todo esto falla utiliza el método silva de meditación, en los primeros 1000 intentos fijo que te duermes
Controla las horas y la calidad de tu sueño.
Para eso están los médicos.
pienso que si ya duermes bien y te estas alimentando bien, el problema contigo no es de alimentacion ni cansancio, es de stres, lo mejor que debes de hacer es ir a un gymnasio y relajarte,eso yte abrira la mente suerte!
posiblemente sea desnutricion, no en serio, ¿komes bien en el desayuno? komiendo balanceadamente adkiris energia, otro modo es kon tomarte un red bull o un kafe sin azukar mezklado kon kokakola de dieta, hacer ejercicio, ver menos tv, eso mata tus neuronas, no por la basura ke pasan sino ke la luz hace daño al cerebro, toma vitaminas
pues si un dia antes por la noche toma un te de valeriana, q te relajara y no te sentiras con flojera en el dia, tambien si no te alimentas como es te da sueño, y durante la clase es bueno comer chocolate este te levanta el animo.
y si de pasada te gusta la coca pues revuelto con el chocolate no necesitas de nada mas para despertar
puede ser que aparte de no dormir bien te hace falta energia, en lo personal yo tomo mucha agua y como frutas para mantenerme activo :D ojala te sirva
Fàcil, levàntate muy temprano y bañate con agua tibia y antes de salir de la ducha, enfria un poco mas el agua y date el ùltimo duchaso con agua fria esto te mantendrà despierto.
Te duermes en clase porque no has dormido lo suficiente, trata de dormirte un poco mas temprano, se requiere fuerza de voluntad.
Bueno tienes que dormir 8 horas y también te recomiendo que vayas al medico para que te hagas un examen de sangre haber como esta tus valores, porque mi hija tenia ese problema y era que tenia la Hemoglobina baja y esto la hacia tener mucho sueño.Con el tratamiento que le receto el medico se le quito.
Suerte.

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