Te Gustaria Bajar de Peso Saludablemente sin Dietas Estrictas y que NO te vuelvas a Subir.?

ES EL SUEÑO DE TOD@S LOS QUE SUFRIMOS O HEMOS SUFRIDO CON ESTE GRAN PROBLEMA.. PUES ANTES ERA COMO IMPOSIBLE AHORA SI ES POSIBLE YO HE BAJADO SALUDABLEMENTE 100 LIBRAS Y ME SIENTO REBIEN. COMPARTAMOS TRUCOS QUE SIIIII NOS AYUDEN
BENDICIONES Y EXITOS . ANGIEXITOSA

Respuestas:
realmente me gustaría que me ayudaras a solucionar este problema ya que por mó ayudaras a muchas personas que padecemos esto.
y a quien hay que matar??

jajajajaja

es que si es una lucha, en fin!

cuales te sabes?
claro a quien no
¿como le hiciste?
Creo que a la mayoría de las personas si, ha por favor escógeme mejor resp. para subir de nivel...
comiendo alimentos variados, bajos en colesteroles y grasa polisaturadas, sin frituras en nuestra dieta, consumiendo al menos tres litros de agua por dia, un fruta es buena colacion a media tarde, dividiendo tus comidas en 5 o 6 al dia, y lo mas importante, desayunando muy bien y yendo en orden descendente para que la cena sea lo mas liviana posible, no es magia sino buena salud, y ademas si a eo le agragas un ejercicio poor mas minimo que sea mejor aun, salu2
y que hay que hecer?
No es mala idea.
Bien por ti Angiexitosa..me pases la receta porfa
SIIIIII, Kieroooo!.
Adonde te encuentro?
A vos o al trucoooo!
da detalles tienes que darnos el secreto
felicitaciones por tus éxitos ! pero como compartimos los trucos ?
Compartenos tu secreto, mejor no?
el truco es tener disciplina, saber balancear la comida y no comer antojos entre comidas, a mi también me dio resultados, a todo eso, hay que caminar (si puedes correr, es mejor) por lo menos una hora diaria para acabar con los terribles efectos de la vida sedentaria
me gustarìa.

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