Tengo 2 by pass y un stent. Uno de los by pass lo tengo obstruido. Cómo aumentar el HDL?

los parámetros de la analítica dan los siguientes datos:
Srm.colesterol; 108,6 mg/dl......Valor de Referencia; 146,7-240
Srm-Colesterol HDL; 27,3 mg/dl...Valor de Referencia; 35,0-65,0
Srm-Colesterol LDL; 67,3........Valor de Referencia; < 157,5

Respuestas:
Tus niveles de colesterol de alta densidad estan en muy buenas cifras, para aumentar el HDL es necesario que consumas nueces de la india, ahuacate 1/2 pieza. Omega 3, pescado frío
salmón. etc.
ahi, por que no fui doctora?
Por favor, lo que tenés que hacer es ir a tu cardiólogo. El sabrá qué hacer. Con el corazón no se juega. El te indicará además un tratamiento y la alimentación que necesitás para bajar el colesterol malo y subir el bueno. Suerte.
lo mas importante es disminuir todos los factores de riesgo cardiovasculares (no solo aumentar el HDL)
aun asi, se sabe q lo q mas aumenta el HDL es hacer EJERCICIO. (creo q hay mas cosas relacionadas con la alimentación, pero no recuerdo ahora.)


pd: los factores de riesgo coronarios son:
-tabaquismo
-obesidad
-diabetes
-hipertensión arterial
-sedentarismo
-aumento del colesterol y/o triglicéridos
Consume suplementos alimenticios de acidos grasos omega. Eso te ayudara a disminuir tu LDL y a aumentar tu HDL. Puedes buscar en la web en que alimentos se encuentan esos acidos grasos. Yo se de algunas nueces, como las almendras y del algunos peces como el jurel y el atun

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