¿alguien quiere hacer dporte pero es d naturaleza floja?

cada cierto tiempo me da x salir a correr x las tardes, y a la semana o asi lo djo xke me vengo abajo y encuentro 1000 razones para no seguir haciendolo. No tengo voluntad. Qué se puede hacer para no perder el ritmo, para encontrar la motivación.¿cambiar d deporte?

Respuestas:
Sí, YO!

He encontrado una actividad que me gusta, y sé que es muy saludable. Hay un millón de razones para practicar deportes, pero creo que soy de naturaleza floja.
Y bueno, entonces no me queda otra que poner voluntad y hacerlo. Si es lo que quiero y necesito, aunque me cueste, debo hacerlo.
No todos los días logro despertar esa voluntad, pero por lo menos hago el esfuerzo.
Seguramente te retiras porque no ves el ejercicio como algo divertido. Si vas a cambiar de dporte, cambia tambien la forma como lo ves, en lo que se convierte en una obligacion la mente se reusa a someterse.
1. deporte que te guste
2. disciplina y constancia
3. no sobre-entrenes, si ibas 1 hora al gym, vete 20 minutos. poco a poco querras hacer mas. el ejercicio es adictivo, no te forces.

"en la vida solo hay dos cosas: razones y resultados,..las razones no cuentan"

SUERTE!
Busca un deporte que te agrade. Si puedes hacerlo en compañía, mucho mejor.

Al principio hay poca fuerza de voluntad, pero cuando al cabo de un tiempo, empiezas a notar las mejorías físicas y psíquicas que produce el deporte, empezarás a tener más ganas de mantener una continuidad.

Lo difícil es dar el primer paso.
busca un deporte que puedas hacer en compañía, como el tennis o ir en bici de paseo!
saludos!
si no tienes fuerza de voluntad sera complicado, pero prueba hacer pequeños recorridos y poco a poco animate a más, tambien el andar es ejercicio.
sobre lo de ir a correr, esto te sucede porque no te da tiempo a aguantar el ritmo, si fueras unas dos o tres semanas seguidas veras que en el mismo espacio de tiempo te cansas menos, e incluso habrás hecho mas distancia.
En cuanto a los deportes, no te tienes que obligar, te tiene que salir de dentro y te tiene que gustar, si te gusta el deporte "x" disfrutas practicándolo y si disfrutas lo haces mas seguido y constante.
jajaja si encuentras una buena motivacion, mandamela please,,,,,,,,no consigo ponerme en marcha, aunque cuando lo hago me lo paso genial..me falta disciplina.jajaja
No es de naturaleza flojo, se ha encontrado de manera "natural" pretextos para serlo.
busca compañia para ir a correr, asi os motivais mutuamente, el gimnasio tambien te obliga a ir ya que lo pagas, ademas piensa en lo duras q se ponen las carnes con el deporte.
HELlO!
yo era igual, hasta que encontre el deporte casi casi perfecto. Desde hace casi 4 años practico Kung Fu, he seguido ahi debido a que encontre muy buenos amigos además de que me mantengo en forma. Te he de decir que no es mi deporte favorito, pero ahi me divierto y el hecho de ver a la gente con quien me llevo súper bien me motiva a seguir asistiendo a las clases.
Otra que podrías hacer es, si te gusta bailar! Adelante, también es un deporte excelente, quemas calorias y te mantienes activa. claro que bailar en el antro no ayuda mucho, ve a clases de jazz, salsa, lo que mas te guste y te ayudara a ir manteniendo tu figura!=)

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