¿Las lentejas engordan?

Preparadas hervidas y en ensaladas con aceite de oliva.

NO en guisos por supuesto.

Respuestas:
No hay nada que engorde ni deje de engordar, lo que tienes que hacer es hacerte un chequeo en el medico para saber que cantida de calorias necessita tu cuerpo y hacerte una dieta para comer esas calorias al dia. Si, por ejemplo , necesitas 3000 calorias al dia, y te las divides en 3 comidas, calcula que tienes 1000 calorias por comida, si esas calorias son lentejas, pan, aceitunas o lechuga és lo de menos.. ( procurando siempre comer un poco de todo y equilibrado )
si las dejan mucho tiempo en remojo seguro engordan jejjeje
Mia no pero tienes que saber comer porque todo lo que ingirimos en grandes cantidades engordan las frutas, vegetales, carnes etc., lo mejor que debes hacer es checar las cantidades que consumen.
suerte.
En absoluto.....las lentejas no engordan.....la q engorda eres tu........saludo.
La lenteja por si sola es fibra pura por lo tanto no engorda, todo lo contrario te van a dejar los intestinos como una patena. El aceite de oliva tiene calorías por un tubo. Alíñalo con otra cosa.
Si te comes una olla esta comprobado que si. y si te comes una pringá con sopones de pan hecha en el mismo guiso ni te cuento..
No, el que engorda eres tu
No las lentejas no engordan, la que engorda es la persona que se los come.
Lenteja es leguminocea, es muy necesaría para la salud pues posee una cantidad de hierro importante y no, no engorda
si, pero el exeso
Cualquier comida en grandes cantidades engorda. por muy ligera que sea. Las lentejas son muy sanas, pero ya sabes, poca cantidad y varias comidas al día...
Las lentejas como todas las leguminosas cuentan con carbohidratos, por lo que no te hacen engordar más que los frijoles, garbanzos y habas. Lo que tienes que tener en cuenta es que tu dieta debe ser balaceada, te puede ser útil ver la piramide nutricional (la consigues en una librería) y no comer de más.
No, en pequeña cantidad. Son Deliciosas..! Que Dios Te Bendiga.
informacion nutricional de la lenteja:

Son ricas en hierro, acido folico, calcio, potasio, proteinas y carbohidratos. Su consumo ayuda a prevenir y curar la arterioesclerosis, la presion alta, la diabetes, el extrenimiento y la diverticulitis. Es enemiga del colesterol y de los radicales libres; es anticancerigena y antidiabetica. Muy util para combatir las anemias.

Solo te aporta 318 calorias x 100 gramos, si no te pasas con el aceite, es muy buena para meterla en la dieta de adelgazamiento.

En las lentejas. Sustituye los embutidos y la carne en general por cebolla, zanahoria, puerros, apio, setas, alcachofas, pimientos rojos, comino, laurel

Suerte.
todas las legumbres engordan, las lentejas las alubias, los garbanzos, es un primer plato que muchas veces no hace necesario un segundo, la mejor forma de eliminar el exceso de calorias es acompañarlas con unas buenas ensaladas de lechuga, escarola, berros etc, eso hara que nuestro organismo funcione mejor al añadirle fibra a la vez que comemos el potaje, acompañado de un buen vaso de agua.
Ja,ja,ja .Si no te leo antes te hubiera dicho el tópico del chiste y tienes mucha razón.Bien en principio las lentejas como todas las legumbres tiene un alto grado de proteinas para ser vegetal.Altamente recomendadas por los nutricionistas al menos de dos o tres veces por semana.Yo soy vegetariano y las como casi todas las semanas,le añadó un poquito de curry y algo de arroz basmati y están buenísimas.
Te cuento una anecdota histórica.Los espartanos esos guerreros griegos del Peloponeso se alimentaban en mesas comunales a base de una sopa que su principal ingredientes eran las lentejas.Te doy una receta para las recetas que yo uso con lo que me queda de ellas.Un cuarto de lentejas(restos)un ajo,una cucharada de orégano,un huevo y pan rallado.
Se majan las lentejas con el ajo,se le añade sal y pimienta a gusto,el oregano y se hacen croquetas mojándola en huevo batido y después en pan rallado ,las fries y las pones en algo que absorba el aceite excesivo.Espero que te guste.Saludo de un vegetariano.
Las lentejas en sí no, sino los condimentos que tu le pongas a la hora de guisarlas. No olvides que por el aporte que tienen en hierro es necesario comer al menos dos veces por semana. Si no quieres engordar guisalas sin nada de grasa.
la sopa de lentejas ,sin aceite de oliva te ayudan a bajar de peso pues contienen mucha fibra y un veinte por ciento de proteína.
Es un platillo equisito y bien preparado es un manjar de los dioses.

Obviamente como es una leguminosa es de buen alimento.

Para su consumo lo tienes que distribuir por lo menos tres veces a la semana (comida) y el resto de tus comidas las puedes ir variando para que las consumas con mucho agradado y mucha felicidad.

Tambien las puedes acompañar por aparte con salchichas en cebolla en tacos.

Buen provecho y espero que te haya gustado el comentario.

P. D.: Asi de esta forma no engordas.
Lo único que no engorda es lo que se queda en el plato.
claro qeu siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

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