Platillos con bajo colesterol, además de pollo, pavo y salmón y tuna? por favor pueden dar nuevas sugerencias?

Cuando debes llevar una dieta baja en colesterol y eres latino, la vida puede perder su sabor. Que recetas conocen para estos casos?. Gracias de antemano.

Respuestas:
Se que es muy dificil, pero no es imposible, tambien puedes comer pollo sin piel y este puede ser cocinado de diversas formas (por ejemplo: un michote de pollo es comida saludable y dietetica) Puedes comer diversos tipos de ensaladas, carne de res puedes incluirla en tu dieta siempre y cuando no sea cocinada con demasiadas grasas; podrias consumir diariamente uva, brocoli, moras azules y aceite de oliva ya que estos productos ayudan a disminuir el colesterol malo en la sangre.
Quesos y lacteos debes omitirlos (solo puedes consumir requeson, queso panela) Puedes prepararte unas claras de huevo con chorizo de soya. La soya es otro producto que puede ayudarte si lo consumes esporadicamente. La avena es otro pdto. que ayuda disminuir colesterol.

Tal vez suene que vas a dejar de comer todos los antojitos pero puedes consumir tacos de bisteck asado con papas y nopales, tal vez alguna quesadilla de flor de calabaza o de vegetales y pollo tambien la puedes comer. No te desesperes busca las revista de cocina facil y ahi encontraras recetas interesantes.
Intenta con ensaldas, existe una cantidad que no te imaginas ingresa en esta pagina que te pueden ayudar con tu dieta

www.enfemenino.com

yo hace poco termine una fue con las recetas de esa pagina que mi dieta fue un exito (baje 6 kilos en un mes)
Partamos por decir que solo los animales tenemos colesterol en nuestras células, por lo que ningún alimento de origen vegetal tiene NADA de colesterol. (la leche descremada y las claras de huevo tampoco lo contienen)

La verdad es que yo soy latino (aunque no se que tiene que ver) y soy vegetariano, pero no creo que mi vida haya perdido su sabor ni nada. Supongo que uno tiene que comer para vivir y no vivir para comer. Para dar sabor a tu vida hay cosas mejores como estar con tu pareja, leer, deportes, hasta la tele.

Aun así yo creo que una alimentación principalmente vegetariana no tiene por que ser mala. Trata de comer todo integral (la fibra baja el colesterol) desayunar avena, y comer cosas como arroz, palta (aguacate), legumbres. SI usas aliños para prepararlas (como salsa de soya, una cosa que se llama glutamato y que da gusto a carne a las cosas, ketchup, vino, aceite de oliva, chile, etc) vas a obtener resultados muy sabrosos. Dicen que no se puede, pero yo he preparado carne de soya con salsa usando estos aliños y nadie ha notado que era de soya :-)
Mira receta no te puedo pasar, si te recomiendo los productos naturales que consumo que te proporcionan los nutrientes que necesitas, con bajas calorias y de esta manera controlas el colesterol, fijate
www.versebien.com/info
Hola senora:

Mira encontre esta pagina tal vez te puede ayudar vienen consejos, dietas, recetas, etc.

http://www.naturalinea.com/recetas.asp.

http://mx.msnusers.com/recetassecretosys.


En estas paginas tambien vas a encontrar informacion

http://www.amazonasherbs.com/colesterol-.


En esta pagina vienen articulos muy buenos entre ellos consejos, guia de alimentacion, exceso de colesteron etc, esta muy bien la pagina

http://www.colesterol.org.mx/
Conejo (no te estoy llamando conejo, que comas conejo, que no tiene nada de grasa jejejej) =0)

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