Que dieta es mas efectiva para bajar de peso sin pasar hambre?



Respuestas:
comer muchas frutas y evrduras tomar mucha agua y hacer ejercicio poca sal
Eliminar comida chatarra, grasas y azúcares. Reemplazarlos por verduras y frutas no muy dulces. Abundante agua pura.
ninguna si queres bajar de peso te tenes que coser la boca suerte
YO CREO QUE DEBERÍAS IR A UN GYM QUE AHÍ ESTA CUALQUIER ESPECIALISTA EN EL CASO ,GRACIAS
hacer 6 ingestas diarias, con alimentos libres de grasas e hidratos de carbono.

dieta a base de desnatados, verduras y frutas, omitiendo las frutas con exceso de azúcar, desayuna tostadas integrales con leche desnatada o cereales, a media mañana un yogurt desnatado, la comida con verdura y pescado o carne magra, merienda igual q el desayuno, cena fruta y yogurt, y antes de ir a la cama un vaso de leche desnatada o una pieza de fruta, puede ser manzana.

anda una hora diaria, mínimo media hora, a paso normal, y bebe dos litros de agua, verás q poco a poco perderás peso y de forma saludable

un besito y suerte
tomate un vaso de agua caliente todas las mananas en ayunas dicen que si funciona.
diet cheik da luciana gimenezes
elimina la grasa,las gaseosas, el dulce, el chocolate, come mucha fruta, bebe mucha agua, as ejercicio, come las fibras te lo recomiendo, no comas tanta pasta yo rebaje bastante.
Lo que tienes que hacer es analizar tu estructura corporal y cual seria tu peso ideal. En función a eso puedes comer de todo solo que con una medida específica, trata de comer despacio, muchas frutas y verduras y mejor si varias estas. No te saltes comidas. Y si puedes acompañar esto de ejercicio para tonificar los músculos pues al bajar de peso a veces quedan flácidos. Busca un peso ideal no trates de ser como esas super modelos raquíticas. Todos tienen lindo cuerpo ahora es el momento de que analices cual es tu meta y si tienes empeño lo lograras . Suerte
Las dietas disociadas y bajo estricto control de un nutricionista son las mejores, para el que esta acostumbrado a comer en demacia siempre van a pasar hambre con las dietas.
controla tu peso ahora preguntame como. HERBALIFE
herbalife_venta@hotmail.com
supervisor int de herbalife
Mira para mi punto de vista,no hay dietas sin pasar hambres,pero si quieres bajar de peso come lo que no te gusta y vas a ver los resultados,y otra cosa incluye en tu alimentación el cereal all bran el de los palitos,comelo durante 7 días por las mañanas,después,solamente tres veces por semana,porque sino te haces dependiente,en cuestión de tu digestión,y sigue comiendo normal ,porque recuerda que si no comes es contra producente,no bajas de peso al contrario retienes líquidos y tiendes a subir de peso.
ojala te funcione,adiós.
Desayunar Fruta, almorzar normal y cenar ligero, grasas las minimas (sin eliminarlas) y ejercicio, minimo 30 minutos diarios.
La dieta saludable más efectiva para bajar de peso es ir al endocrino y que te ponga una dieta controlada que no dañe tu salud, y a eso le sumas algo de ejercicio.

Un abrazo.
mucho sexo ! o de ultima hacer ejercicio . una vida sana , nada de grasas y porquerias que sabes que te hacen mal .
pero mi primera opcion es la mejor . va, es lo que muchos dicen .
no hagas caso a tanto consejo basura, lo mejor que puedes hacer si de verdad quieres perder peso ,es que visites a un endocrino ya que es un especialista en estas lides
Probaste con Herbalife.Consultame.
entra por favor a la siguiente página:

http://www.clarin.com/diario/96/11/13/t-.

cada vez que tengas ganas de comer por gula.no por necesidad (y tu sabes cuándo es eso) piensa que es como si le quitaras el pan de la boca a un de esos niños.
Te recomiendo www.versebien.com/well.
Yo ya voy bajando 4 kgs. y Conozco a alguien de 56 años que también bajó 57 kilos en 10 meses.
www.dietas.te da la solucion,suerte

Contestar al poste del usuario, correccion del contenido de la garantia de EsQnA.com no.

preguntas y respuestas agregadas...