Cuales son las dietas libres de hierro?

una cena libre de dieta cual seria, si las dietas de hierro son comidas como la espinaca o los frijolitos pero que cena se podria hacer que no lleve nada de hierro.

Respuestas:
cena fruta o yogur
todas las leguminosas y los vegetales de hojas verdes son ricos en hierro, así que si tu dieta debe ser libre de hierro evita comer todas esas cosas.
busca en google: dietas libres en hierro
ahi te aparecen las pag. que te hablan sobre las dietas que buscas
suerte!
saludos!
LAS SIN CARNE NI MANZANAS
atún? mmmmmmm ¡Atún! Chigato hambre

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