Alguien me da una receta?

Hola, alguien me puede decir como bajar 5 kilos o mas, sin necesidad de ir al gimnacio? ni comer cosas raras? o si alguien sabe alguna receta que de excelentes resultados o algunas pastillas y donde las puedo conseguir? ayudenme, por fa

Respuestas:
Hola, yo he adelgazado 18 kilos, comiendo la mitad de lo que comía, el pan solo para desayunar con queso para untar y mermelada. La comida verdura cocida aliñada ó ensalada y pescado plancha 6 días y 1 día filete de vaca o pollo y cenando proteína "pescado plancha" principal-
mente. Y sobre todo, andar 1 hora diaria.
Observé que el día que comía acelgas rehogadas y pollo asado, adelgazaba más que otros días.
Espero que te sirva.
no te puedo decir ninguna pero ayer vi en tv q comentaban q eso de perder kilos rápidamente, esas dietas lo q hacen es q pierdes líquido, y no grasas, con lo q es facil perder quilos pero pronto los aumentas, y no es sano. se tiene q perder grasa.
cuidate
Si, busca con algun medico amigo, la "dieta cetocenica", la haces en un mes, sin tomar ninguna pastilla, son tres periodos de 10 dias cada uno, y podes comer de todo, menos cuatro o cinco cosas, y es infalible, te lo digo con conocimiento de causa.
Suerte.-
te recomiendo una sopa con vegetales menos papa , apio, ni ñame son buenas y poca sal y bajs rapido y toma melon con pepino de jugo o con piña y veras
Si haces pequeños reemplazos en tu comida diaria puedes bajar. No comas fritos y reduce un poco las harinas cambiando la cantidad que reduces por verduras. Eso da buen resultado.
amiga el unico remedio para rebajar y estar en forma es haciendo ejercico diariamente y comer una dieta balanceada. Deja la flojera y experiementa, veras resultados optimos.
suerte.
solo un consejo por experiencia cualquier dieta rápida y no acompañada x lo menos de una buena caminata diaria no es sana y recuperaras lo que perdiste con intereses bancarios
es facil solo q tienes q tener fuerza de voluntad...DEJA DE CENAR ya q es la comida q mas engorda..de resto puedes desayunar normal y almorzar normal no es q t vas a comer una vaca ehhh controlllllllllll
mi tia usaba egol, se vende libremente en las farmacias
SI TRABAJAS UN TIENPO CONPLETO, Y CONCIGETE UN PARTIME POR LAS TARDES O EN LA MANANA ESO ES LA MEJOR RECETA QUE PUEDO DARTE .
ASI MATAS DOS PAJAROS DE UN TIRO ACES DINERO Y NO GASTAS DINERO EN MEDICINAS O MEDICAMENTOS QUE TE ACEN DANO A TU CUERPO. HAHAHAHAHA

SUERTE
mi nutriologa me dijo que comiera 2 porciones de verduras una de pollo o la carne que quieras sin grassa ( unos 30 o 50 gr) y un poquito de arroz y mucha agua
toma colacionescada tres horas de una taza de frutas o verduras
a mi me ha funcionado
Hola:
Cinco kilos son nada. Lo más sano es elimnar toda la chatarra, toda al grasa y azucar visibles (la invisible es suficiente) y las bebidas procesadas (cambialas por agua de frutas) y el tabaco (reciente estudio demostró que inhibe la utilización de la grasa acumulada como energía).
Aumenta tu actividad física en forma moderada y placentera, paseos por tu colonia, ir a mirar aparadores, bailar, nadar, andar en bicicleta y el sexo son opciones muy distintas al gimnasio.
No será rápido pero no falla, no cuesta, es sano y se llega a convertir en un hábito sano para toda tu vida.
Anímate y suerte.
A continuación te proponemos una dieta en donde podrás bajar varios kilos, si te lo propones. Para esto deberás comer cinco veces al día. Es decir, pasa parte de la comida del desayuno a media mañana, y el postre de la c.
Dieta del sirope de savia

Esta dieta ayuda a curar los depósitos grasos que están de más. Esta hecha a base de sirope, la cual contiene todos los minerales, proteínas e hidratos de carbono necesario.

Este sirope de Savia es una mezcla de .
Dieta de los cinco días

Esta dieta no es apropiada para las personas que sufren de sobrepeso; sin embargo, sí para aquellas que tienden a tener unas libras de más.

Con esta dieta, en una semana puedes haber bajado entre 2 a 3 kilos.
lo mejor es tratar con un especialista, ellos mejor que nosotros van a darte una respuesta, no intentes con esas dietas rapidas que como los bajas, luego subes el doble.suerte
Comer menos y tomar muchaaaa agua,hacer ejercicos y eliminar las grasas y la azucar.
la mejor forma de bajar de peso es tomar mucha agua por lo general se dice que debemos tomar 2 litros diarios, acompaña esto, con alimentacion alta en frutas y verduras, no grasas, puedes comer porciones sin grasa de proteina como pescado, pollo sin pejeyo y solo 2 comidas al dia, trata de que tu desayuno sea nutritivo y que nunca falte, si antes de la comida tienes hambre come una fruta eso ayudara a calmarla un poco, si en la noche te tienes mucha hambre come algo ligero como cereal, ah y sobre todo si eres mexicana no comas tantas tortillas reduce el num. a maximo 2.


otra opcion es la dieta de la luna donde bajas 2 kilos en un dia que mas que dieta es desentoxicar tu cuerpo, comienzas temprano y a lo largo del dia comiendo solo liquidos: agua, jugo de cualquier, cafe, caldo de verduras, etc, no carne no tortillas, pero no te recomiendo que la hagas 2 dias, puedes probar hacerla cada 8 dias y mantener tu alimentacion los demas dias como en la 1ra parte, lo importante es que te decidas porque el bajar de peso mas que dejar de comer es alimentarse bien y tener fuerza de voluntad. tu decides suerte
No te puedo dar una receta así por así por que le te funciona a ti no me funciona a mi. Te sugiero que vayas a la pagina www.univision.com, ellos te ponen a llenar un formulario claro tienes que ser honesta y luego te mandan sugerencias de lo que debes comer, o sea , una dieta personalizada a mi me funciono de maravilla yo solo quería bajar 5 libras para ir a una fiesta y de jame decirte que baje 12 librar en 15 días y sin pasar hambre.
Come lo justo y practica muuuuuucho sexo, cuanto más mejor, y ya me contarás al cabo de unas semanitas.
Buscà en internet..LA ANTIDIETA.asi se llama.incorporàs una forma de comer que te sirve para toda la vida cualquiera sea tu edad.sin medicamentos.adelgazas cinco kilos.en poco tiempo.pero tenès que ser constante..y no hacerte trampa vos misma..no tenès restricciones de cantidades.y ademàs prevenis toda clase de enfermedad.intentalo.suert. ..!.ah..sin gimnasio.y sin pasar hambre..
Come de todo pero muy poca cantidad. Mucho cocido o a la plancha y reduce las grasas y el azucar
TENGO LA SOLUCION PERFECTA PARA TI!

DEJA DE COMER POR 5 DIAS Y AL 5TO DIA TE TOMAS UN LAXANTE Y SANTO REMEDIO .....CUIDADO CON LOS DESMAYOS!

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