Como.controlo.la.ira?

como.controlo.la.ira

Respuestas:
Necesitas una esclava sexual, aqui hay una.
Mira la pelicula Locos de Ira con adam Sandler y Jack Nicholson
pegale trompadas y patadas a todos y luego se te pasa
retardando tu reaccion, cuenta siempre hasta diez antes de actura y veras como te resulta mas facil de controlarte
Para controlar una ira excesiva, debes aprender a expresar tus sentimientos de manera más saludable, de modo que la ira se convierta en una reacción útil y controlada a las frustraciones cotidianas.
oye amigos suerte pero como lo que sea mejor sentir los dentros y fuera cada parte mismopersona
realizando buenas acciones, te hacen sentir bien, en tu trabajo, consiguiendo metas razonables, todo ello te hace sentirte satisfecho con tu vida, desplazas la ansiedad y empiezas a sentirte cómodo asi mismo comienzas a detectar tu antiguo problema en los demás (detectas la ira en los demas), ese es el primer paso de verificación de que abandonas tu problema.
Tus ataques de ira tienen su origen, si realmente deseas controlarlos te recomiendo que concurras a un buen psicologo que descubrirá cual es el motivo y te ayudará a eliminarlos o en su defecto a controlarlos, buena suerte
no la controles

úsala adecuada y adaptativamente
Parate delante de un maleante con 10 cms mas alto que uds. 20 o 30 kilos más de peso que lo que ud. pese.

Vera la cantidad de autocontrol que se logra. Vera que ya no tiene ira.
anda a donde un terapeuta el te enseñara como controlar la ira
RESPIRA ONDO Y BUSCA OTRA MANERA PARA CANALISARLA CORRECTAMENTE.

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