¿ Cuantas calorias y grasas se queman al caminar 1 o 2 horas ?

Para hacer un extra de ejercicio , . Cuantas . Cuantas .

Respuestas:
ALREDEDOR DE 320 ...
Por cada 15 minutos de caminata (a buen paso eh) se queman 50 calorías.
Hola, depende del peso, pero estimativamente debemos calcular que una caminata vigorosa de una hora permite quemar unas 500 calorías. Cada gramo de grasa contiene 9 calorías y cada gramo de hidratos (glucógeno) 4 calorías. Es muy relativo cuánto de cada una porque depende de la persona; aunque siempre se quema primero el azúcar para atender las demandas de energí y luego la grasa. Caminar es muy saludable. Es totalmente benéfico caminar 10.000 pasos por día, esto es unos 6 kilómetros diarios, si caminas a 6 kilómetro por hora de velocidad, necesitarás 1 hora para lograr tus objetivos. Estarás quemando aproximadamente las calorías contenidas en un almuerzo. Mucha suerte!
depende del peso, de la velocidad de la caminata.
Depende el ritmo de tu caminata, pero si caminas a un paso mas o menos rapido (si llegar a cansarte) se supone que quemaras 1 caloria por cada 20 pasos, asi que has la cuenta de cuantos pasos das en un minuto y despues multiplicalo por 60 esas son las calorias que quemaras en una hora. Y la grasa, despues de 20 min, todas las calorias que quemas son de grasa

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