¿Alguien sabe algún tratamiento que no sea medicamento, para la depresión?



Respuestas:
desgraciadamente para superar la depresion se necesita la ayuda de farmacos que estabilizen la segregacion de ciertas hormonas y sustancias que alteran el funcionamiento del sistema nervioso. En el caso de estar contra los medicamentos, pues.vida feliz, relacionarse con los amigos, divertirse, lo que se dice vivir la vida, una dieta sana, ejercicio, algo de relajacion , la verdad es que parece una idea de vida plena, pero no se, realmente es lo que buscamos, por que no iba a funcionar con nuestro cuerpo, la paz, tranquilidad, y relajacion es lo mejor, ya sabes esa frase: "MENS SANA IN CORPORE SANO", un saludo de juand
Remedio natural:
Remedios Caseros:
El hipérico es la planta más adecuada para combatir la depresión, sus demostradas propiedades hacen que sea la planta predilecta para combatir esta enfermedad. Se prepara en infusión o decocción breve a razón de una o dos cucharaditas de hipérico (Hypericum perforatum L.) por taza de agua hirviendo. Se deja reposar 5 minutos tapado. Una vez que lo haya colado, puedes beberlo, mejor caliente y endulzarlo con miel. Precauciones: El hipérico está contraindicado en caso de que seas seropositivo sometido a tratamiento antiviral, si has sufrido transplantes de órganos o si estás tomando antidepresivos sintéticos, anticoagulantes orales (warfarina) y glucósidos cardiotónicos (digital). En cualquiera de las situaciones anteriores debes consutlar a tu médico. Tampoco debes tomar el sol cuando tomes esta planta.
Como antidepresiva, va bien la mezcla a partes iguales de hipérico (Hypericum perforatum L.), nenúfar (Nymphea alba L.), orégano (Origanum vulgare L.) y salvia (Salvia officinalis L.). Ponga dos cucharaditas de la mezcla por taza en infusión, deje reposar 5 minutos. A continuación cuele el preparado y beba tres tazas al día en ayunas o entre comidas. Puede endulzarlo con miel.
Cuando la depresión va acompañada de insomnio puede preparar una mezcla de hipérico (Hypericum perforatum L.), brezo (Erica cinerea L.), raíz de valeriana (Valeriana officinalis L.), tilo (Tilia cordata M.) y marrubio (Marrubium vulgare L.). Mezcle a partes iguales todas las plantas y ponga una cucharadita de la mezcla por taza en decoción, durante 2 minutos, a fuego lento y tapado y déjelo reposar 5 minutos. Cuele el preparado y beba una taza después de la cena. Puede endulzar con miel.

Otro remedio casero que puedes realizar de forma sencilla, para quitar la timidez y animar a las personas a que se abran y participen con los demás, consiste en tomar hipérico (Hypericum perforatum L.), genciana (Gentiana lutea L.), romero (Rosmarinus officinalis L.) y ajedrea (Satureja montana L.). Mezcle a partes iguales todas las plantas y ponga una cucharadita de la mixtura por taza en infusión. Deje 5 minutos de reposo, cuele la mezcla y beba una taza en el desayuno y otra después de la comida del mediodía.

Remedios populares:
Las abuelas antiguamente recomendaban un buen vaso de leche caliente con una cucharada de miel de verdad, por supuesto y media cucharadita de canela en polvo. Se toma media hora antes de la comida y de la cena: la recuperación estaba asegurada.
La apicultura presente productos de inestimable valor como el pólen y jalea real, que ayudan en gran medida a paliar los síntomas depresivos.
Tome una cucharadita de polen con las infusiones.
Consume jalea real fresca en ayunas todas las mañanas.

Remedios con aromaterapia:
Aromatice sus habitaciones con unas gotas de aceite esencial de mejorana o de tomillo.
Unas gotas de aceite esencial de albahaca, mejorana, neroli o tomillo, mezcladas con un poco de aceite de pepitas de uva, sirve para darse fricciones en el dorso de las manos, el estómago y el plexo solar. También puede añadirse al agua del baño.

Remedios con homeopatía:
Para la depresión nerviosa que se produce después de una contrariedad, de una pena, de un duelo, tome 5 gránulos al día de IGNATIA 9CH, tres veces al día.
Después de estrés intelectual, tome 5 gránulos de KALIUM PHOSPHORICUM 9CH, tres veces al día.
Después de problemas de trabajo, tome 5 gránulos de LYCIPODIUM 9CH, tres veces al día.
Después de una decepción sentimental, tome 5 gránulos de NATRUM MURIATICUM 9 CH, tres veces al día.
Durante las reglas o después del parto, tome 5 gránulos de SEPIA 9 CH, tres veces al día.

Otros remedios:
La deficiencia de vitamina C puede provocar depresión y otras alteraciones neuronales, para prevenir posibles complicaciones recomendamos tomar 500 mg de vitamina C, tres veces al día.
En caso de sufrir insomnio puede beneficiarse de la acción del calcio. Este elemento es esencial para la conducción de los impulsos nerviosos y las dosis indicadas suelen ser de 1.000 mg al día. Precauciones: los especialistas recomiendan tomarlo formando parte de suplementos multivitamínicos y minerales; además nunca debes exceder las dosis prescritas porque pueden provocar hipercalcemia y depósitos de calcio en los riñones.
El ácido fólico está implicado en el metabolismo de la serotonina, neurotransmisor cerebral implicado en la transmisión nerviosa; puede resultar muy beneficioso tomar un suplemento de 400 microgramos diarios.
Para mejorar el rendimiento físico y favorecer el descanso y el sueño puedes tomar dosis suplementarias de hierro, pero en ningún caso tomes una cantidad mayor a la establecida pues se acumula en el organismo. Con una dosis máxima de 15 g al día puede reportarte sanos beneficios. Precauciones: En caso de que sean necesarias dosis mayores debes permanecer bajo supervisión médica.
Hay diferentes vitaminas del grupo B que ejercen una función reguladora sobre distintas funciones del sistema nervioso. En caso de depresión puede resultar muy beneficioso tomar un suplemento de complejo vitamínico B, siguiendo las instrucciones del preparado comercial.
El magnesio es necesario para que el cerebro funcione adecuadamente. Puede tomar dosis de hasta 500 mg diarios, para mejorar la transmisión nerviosa.
La serotonina es un neurotransmisor cerebral que se sintetiza a partir del aminoácido triptófano. En la depresión existe una deficiencia de serotonina en el cerebro de los enfermos, por lo que si suplementamos el aporte de triptófano los síntomas mejoran. Los especialistas recomiendan dosis de triptofano de 6 g al día.
La DL-Fenilalanina es un aminoácido útil en algunas personas que no responden a otros compuestos; pues en el organismo se transforma en Feniletilamina (FEA) que es un compuesto estimulante cerebral. Para estos casos resistentes se recomienda tomar 400 mg diarios.
Dos días a la semana puedes darte un baño completo de hipérico. Puede preparar una buena olla entre 5 - 10 litros de agua con un puñado de hipérico por cada litro, en forma de cocción a fuego lento durante 10 minutos y taparlo. Luego apagamos el fuego, removemos y dejamos que repose 8 minutos. Mientras tanto preparamos la bañera de tal manera que quede algo más de la mitad de agua caliente. Añadimos unas 12 gotas de algún aceite esencial puro (romero, lavanda, árbol de té o tomillo). Colamos la decocción y vertemos el líquido en la bañera. Removemos bien y nos introducimos en ella bien estirados de tal manera que tan solo sobresalga la cabeza. Así permaneceremos durante 20 minutos, practicando profundas respiraciones.
Algunas de las plantas recomendables para este tipo de baños son la cola de caballo, romero, pino, abedul, lavanda, tomillo, brezo, celidonia, etc

Receta con plantas:
Usos, administraciones y posologías del hipérico:
Puesto que todo estado depresivo está asociado a diversas causas psíquicas, emocionales y de autoinculpación, las administraciones, recetas y formas de uso del hipérico que se dan a continuación no pretenden ser en ningún caso la única solución a la depresión, debiendo ser en todo caso un complemento importante al tratamiento global que el médico determine para el paciente.

Madaus llamó al hipérico " árnico de los nervios", siendo muy útil en el tratamiento de la astenia psíquica causada por excesivo esfuerzo intelectual. Es importante tener en cuenta que el hipérico no posee efectos inmediatos como los antidepresivos tricíclicos de síntesis, por la cual cosa hay que recalcar la importancia de ser perseverante en los tratamientos que se efectuen ya se por medio de cápsulas de extactos en polvo, infusiones o baños de asiento.

Según el Dr Josep Lluís Berdonces i Serra "El hipérico no debe utilizarse en las depresiones endógenas graves, sino en aquellas sintomáticas, de tipo reaccional o secundarias a una neurois, que suelen acompañarse de gran cantidad de signos vegetativos. Sin embargo para poder valorar sus efectos habrá que esperar dos o tres semanas, y luego prolongar el tratamiento un mínimo de dos a tres meses, puesto que su mecanismo de acción es lento".

Mis recomendaciones en personas aquejadas de estados depresivos asociados a problemas emocionales, dieron sus resultados a partir de los 40 días de tratamiento con perseverancia y constancia y en combinación con otras plantas medicinales y cambios alimenticios.

Tratamiento a seguir:
Cada mañana jalea real fresca en ayunas de forma sublingual.
Desayuno: Frutas, nueces, pan tostado integral, mantequilla. Infusión de hipérico, ajedrea y romero. Endulzarlo con miel. Tomar con la infusión una cucharadita de polen.
Comida: Procurar que no falten ensaladas (sobre todo apio crudo y zanahorias) verduras, arroz integral, etc. Después de la comida una infusión de hipérico, hierba luisa y romero. Siempre con miel
Cena: Tostadas de pan integral, arroz integral, queso fresco, huevos, (escoger procurando no cenar copiosamente). Infusión de hipérico, tila y flor de azahar.

Dos días a la semana: Baño completo de hipérico. Son de mis preferidos. Se trata de preparar una buena olla entre 5 y 10 litros de agua con un puñado de hipérico por cada litro, en forma de cocción a fuego lento durante 10 minutos y tapado. Luego apagamos el fuego, removemos y dejamos que repose 8 minutos. Mientras tanto preparamops la bañera de tal manera que quede algo más de la mitad de agua caliente. Añadimos unas 12 gotas de algún aceite esencial puro (romero, lavanda, árbol de té o tomillo). Colamos la decocción y vertemos el líquido en la bañera. Removemos bien y nos introducimos en ella bien estirados de tal manera que tan solo sobresalga la cabeza. Así permaneceremos durante 20 minutos, practicando profundas respiraciones.
En estos baños es muy importante la relajación, por lo que es muy recomendable no tener que estar por el teléfono, ni otras ocupaciones. Acabaremos el baño, incorporándonos y dándonos unos chorros de agua fría rápidos. Luego nos envolvemos con una toalla grande o sábana y nos tumbamos en la cama tapados dejando que sea el propio cuerpo el que se seque por sí solo.
Algunas de las plantas recomendables para este tipo de baños son la cola de caballo, romero, pino, abedul, lavanda, tomillo, brezo, celidonia, etc Todo dependerá de las plantas que existan a tu alrededor.

Infusiones antidepresivas con hipérico y otros preparados:
Muchas personas, son conscientes de que no disponen de tiempo para prepararse las infusiones y otros preparados pero ello hoy en día tiene en parte su solución con la aparición de determinados compuestos naturales como cápsulas compuestas de extractos de plantas en polvo y que se ingieren en dosis adecuadas como cualquier comprimido. A este respecto cabe destacar empresas de ámbito nacional como Soria Natural y que han lanzado al mercado determinados preparados en los que el hipérico es presente con indicaciones antidepresivas.
Hiperico solo: se prepara en infusión o decocción breve a razón de una o dos cucharaditas por taza. (al 6%). Se deja reposar 5 minutos tapado. Se cuela. Beber caliente.
Receta antidepresiva: Plantas: Hipérico, nenúfar, orégano y salvia. Mezlar estas plantas a partes iguales. Dos cucharaditas de la mezcla por taza en infusión. Reposo de 5 minutos. Colar y beber tres tazas al día en ayunas o entre comidas.

Depresión acompañado de insomnio: Plantas: Hipérico, brezo, raíz de valeriana, tilo y marrubio. Mezclar a partes iguales. Una cucharadita de la mezcla por taza en decocción de 2 minutos a fuego lento y tapado. reposo de 5 minutos. Colar y beber una taza después de la cena.

Depresión y timidez: Plantas: hipérico, genciana, romero y ajedrea. Mezclar a partes iguales. Una cucharadita de la mezcla por taza en infusión. % minutos de reposo. Colar y beber una taza en el desayuno y otra después de la comida del mediodía..

Jugo fresco: Los zumos se obtienen de frutas y getales por medio de compresión o centrifugación. De forma manuel se realiza cortando la planta o el fruto en trocitos y triturándolo hasta obtener una basa líquida que se introduce en un paño para poder exprimir con el fín de extraer el jugo o zumo.Dos cucharaditas tres veces al día durante 15 días. Reducir a una cucharadita después.
Tintura: 30 gotas tres veces al día. Son soluciones obtenidas en maceraciones durante un determinado tiempo de plantas medicinales en un líquido, que puede ser agua, alcohol, éter, vino o vinagre. Según sea el líquido utilizado se obtendrán tinturas acuosas, alcohólicas. etéreas, vínicas o acéticas. Las tinturas alcohólicas son las de más interés y se elaboran con determinadas partes de las plantas secas en proporciones adecuadas; generalmente el peso de la planta es el 20% del peso del alcohol. La graduación varía según el tipo de tintura existiendo tablas proporcionales de agua y alcohol para obtener la graduación adecuada.

Extracto fluido:El extracto fluido consiste en disolver en alcohol los principios activos de una droga manteniendo constante la relación de peso entre la droga y el extracto (1 gr de extracto fluído corresponde a 1 gr de la planta.). Entre 10 y 50 gotas, tes veces por día.
Nebulizado: 50 mg por dosis. Hasta 300 mg por día.
Tintura madre: 30 gotas tres veces por día.
Aceite de hipérico: Su uso es externo en aplicaciones dermatológicas (quemaduras, heridas, golpes, etc)




Alimentos recomendados:
Frutas
Nueces
Pan tostado integral
Mantequilla.
Ensaladas (sobre todo apio crudo y zanahorias)
Verduras
Arroz integral
Queso fresco
Huevos

Alimentos prohibidos:
Carnes rojas
Harinas refinadas
Dulces
Cafeína
Aspartamo
Alcohol
Grasas animales

Consejos:
En los baños es muy importante la relajación, por lo que es muy recomendable no tener que estar con el teléfono, ni otras ocupaciones. Acabaremos el baño, incorporándonos y dándonos unos chorros de agua fría rápidos. Luego nos envolvemos con una toalla grande o sábana y nos tumbamos en la cama tapados dejando que sea el propio cuerpo el que se seque por sí solo.

Hay que tomar ciertas precauciones con el hipérico, aunque si no sobrepasamos las cantidades recomendas no existe peligro, se ha observado que una sobredosificación prolongada produce fotosensibilidad y problemas cutáneos.

El ejercicio físico ayuda a liberar la tensión, y es importante practicarlo de manera suave y constante, mejor al aire libre.
No consumir alcohol ni fumar.
Evitar tomar estimulantes ricos en cafeína, como el té y el café, y sustituirlos por tisanas, como las de mejorana, menta, verbena y tomillo.

http://mujer.terra.es/muj/cuidate/siente.
SI! UN CABALLERO QUE TE HAGA SONREÍR
hablar con migoo con tus amigos no te guarde lo ke te duele ,
sienpre te ayuda el desahogarte .
makitorrente1@ yahoo.es
psicoterapia profunda
sexo
pues la riza es el mejor metodo para la depresion
¿Has probado la risoterapia?
Parece que se está poniendo de moda y en muchas poblaciones organizan cursos. Infórmate en tu Ayuntamiento.
en las farmacias venden unas pastillas a base de hierbas, a una amiga mia le fueron muy bien
suerte
Haz lo que mas te gusta hacer, diviertete, sal de la cama, haz ejercicio, escribe, toca algun instrumento, pon la musica a todo volumen y canta como si tu fueras la estrella.

Animo reyna saldrás adelante.
Si,hay uno infalible,vive la vida,disfrútala y pasa de todo el mundo que no te quiere
sabes es pensar en si mismo.
tu vales lo que sos. eres fuerte y puedes soportar siempre
Otra cosa levanta ese autoestima
piensa en las cosas lindas de la vida, la vida misma es el ejemplo de lo bueno que es vivir..
los medicamentos son peligrosos y la mayoría de los antidepresivos producen de alguna manera dependencia..cuidado

trata de levantar la moral. sali a pasear y disfrutar de la naturaleza eso ayuda y la solución está en vos mismo
Algo que no tiene precio ni cuesta encontrar, únicamente debes abrir tu corazón, sabes el mejor remedio para la depresión es Dios, búscalo, verás que grandes cosas hará en tu vida, ya lo verás, también trata de convivir con amigos, familiares, te ayudará, que sigas mejor y que Dios te bendiga.
tu misma,ten fuerza de voluntad,y arriba ese animo
viagra?
la depresion es una enfermedad que debe ser tratada por un especialista no con remedios acude aunque sea una vez al medico y q te explique sobre la enfermedad talvez no sea muy grave y estas a tiempo de combatirla. Cuidate mucho y come chocolates son muy buenos para la depre jajajaja y sonrie porque es algo tan valioso y no te cuesta. saludos.
lo único que te puedo decir es que el mejor remedio es tu fuerza interior y mirar para el costado que siempre hay alguien que está en peores condiciones que uno.
mucha suerte!!.
Pues sí. Un chocolate, puede ayudar mucho. Pero cuando engordas te deprimes más. Así que bueno. Escogería Hablar? o hacer algo q te guste?
Salir de vacaciones, pescar, dibujar paisajes.
El apoyo de un buen amigo o amiga que sepa escuchar tus problemas y que te de fuerzas para salir adelante!
Hemos perdido muchas de las cosas que antes nos enseñaban, mi padre cuando era muy pequeño, me decía, si quieres hablar con dios hazlo, dirigete a él con respeto, háblale como a un amigo, pidele lo que tu quieras, él te lo concederá, pero recuerda, que aquello que pidas se cumplirá hasta el final, por eso debes pedirlo, con el corazón. antes de continuar te diré que creo en dios con una fé inquebrantable sin admision a pruebas, pero tambien, soy muy materialista. por aquello que dijo jesús: al cesar (la materia) lo que es del cesar (la materia), y a dios lo que es de dios (el espíritu). Un consejo, muchos: haz gimnasia, hay muchas maneras de hacerlo, eso relaja el cuerpo, y para variar, te dire lo que le dije a mi hija cuando era muy pequeña: no dejes que tu cerebro haga lo que le da gana, piensa y hazlo bien. sé inteligente, es una obligacion serlo, en este mundo, sé inteligente en cualquier circunstancia de la vida, por muy dificil que parezca, y verás que todo lo que suceda sera un entretenimiento para tu inteligencia. yo sé que tu puedes hacerlo.
Lo mejor para la depresion un remedio infalible que me ha resultado a mi personalmente ha sido creer en Jesus y confiar en que el se llevo todos mis dolores y amarguras y no hay razon para que yo sea infeliz.

Caminaba por la calle y me preguntaba porque todo el mundo parecia feliz y yo no, me preguntaba en que momento habia perdido yo esa capacidad, esa tranquilidad, no queria ir al trabajo, todos los dias al levantarme algo me decia puedes encontrar una excusa para no ir a trabajar, no vayas. No tenia apetito me obligaba a comer las cosas que me gustaban y me sabian a nada, llegaba a mi casa a llorar y parecia que mi llanto nunca se hiba a acabar, no sabia siquiera de donde venia tanta trsiteza pues de lo mal que me sentia ya ni los motivos que la ocasionaron tenian sentido solo sabia que, nada era igual para mi y aunque nunca hubiese intentado acabar con mi vida comence a cuestionarme si mi existencia tenia realmente sentido.

Entonces comence a buscar mi consuelo en Dios y en las dulces palabras que sus discipulos escribieron para que todos los que lo creemos encontraramos consuelo, el dijo que "si la hierba del campo hoy es y mañana es echada al fuego y aun asi Dios tiene cuidado de ella cuanto mas hara con nosotros que somos sus hijos, el dijo que miraramos los lirios del campo que tienen una vida efimera y aun asi ni salomon con toda su riqueza pudo vestir como uno de ellos y los pajaros que no siembran ni cosechan y Dios les da la comida a su tiempo cuanto mas tendra cuidado de nosotros.

"El que dio a su unico hijo por nosotros como no nos dara tambien con el todas las cosas", busca una biblia y lee las palabras de Jesus y cuando puedas sentir el amor de su sacrificio y creas que el murio por ti y que esta alli con los brazos abiertos esperando que tu creas en el para sanar todas tus heridas, cuando entiendas que Dios te ama y tiene un plan para ti entenderas que hay mas en el universo que este pequeño mundo plagado de envidias, maldad, problemas y tantas cosas que no podemos resolver olvidaras lo que te rodea y si le dejas el construira un calido refugio donde te cuidara como a la ovejita perdida que el ama mas que a las cien que tiene en su rebaño.

El es el buen pastor nadie te dara tanto amor no necesitas verle, o en un dia nublado ¿necesitas ver el sol para saber que esta alli?, no sabes que esta, y necesitas ver el oxigeno para saber que existe? no todo hay que verlo para creerlo a Dios se le cree y el es real.

Espero que leas esto se que no todos creemos en Dios y menos hoy dia pero yo que he salido de una depresion gracias a El no puedo dejar de decirle a alguien que lo necesita que es posible salir de eso y dejar de sufrir tan solo si lo crees.

muchos besos
Supongo que son muchos los tratamientos no medicamentosos que pueden paliar una depresión. Yo te indicaría la homeopatía, prepara el organismo para que sea el propio enfermo el que salga del estado depresivo, y, además, conozco una terapia que da resultados excelentes. Se trata de la terapia de reprogramación neuronal y con algo de constancia se consiguen resultados espectaculares. Un saludo.
bueno por algo me llamo bananero, creo que es son importantes muchas cosas, primero de rodearte por personas positivas ,alegres, y no lo contrario lo otro salir bastante no quedarse encerrado (a) en casa el encierro no hace bien en estos casos es bueno salir a tomar aire libre, lo otro es bueno practicar deportes pero no los de tipo extremo por que esos te llenan de adrenalina y en este caso no es aconsejable, de los otros , donde te haga gastar muchas energias y botar mucha toxina por la transpiracion y otras vias trata de acompañarte para salir a correr por ejemplo o nadar ,etc estos deportes hacen que el cuerpo produzcan la endorfina, que hace que tu sientas satisfaccion y tu mente sienta gozo, y aumenta tu tolerancia al dolor o sea en otras palabras te sentiras comodo y mas feliz, y como bananero que yo soy te aconsejo incluir en tu dieta comer bananas o platanos ya que estos te ayudan como antidepresivo y son naturales y bien ricos por lo demas, y si tu depresion fuera muy fuerte o sea que te sientas muy triste te aconsejaria beber te de melissa eso hierba para la pena no te produce adiccion y es una hierba muy bondadosa ,espero que te sirvan estos consejos y suerte.
Decía yo a mis clientes quebrados (Mercantiles) que no veían salida al futuro
de sus agobios y me sugerian el suicidio.

Por favor, firmame unas letras de cambio para poder cobrarlas cuando te vayas. Nunca ninguno me las firmó. Y empezaban a revivir pensando que me quería aprovechar.

Es un secreto profesional que no debíera divulgar, pero sí es cierto que te encuentras mal.ahí va.

Comprate unos zapatos pequeños que te aprieten. Metete en un Autobus y viaja lejos de tu casa.

Apeate y comienza a caminar. Te olvidaras de todo, incluso de un fallecimiento de ser querido cuando te los quites. El sufrimiento moral lo sustituiras por el físico. Suerte.

Enrique P.
Mira, ocùpate en algo. O mejor, ocùpate de los demàs, si miras bien siempre hay alguien que necesita ayuda asì por ley de correspondencia te sentiràs mejor.
Ten siempre en tu mente PROYECTOS los que sean, los que màs te gustan.... para ti y para los demàs, siempre con armonìa y sin dañar a terceros.
ARRIBA, la vida es hermosa a pesar de todo.
alicianelida07@yahoo.com.ar
El remedio para la depresión cual quiera sea la causa de esta el HACER EL AMOR,en otras palabras,follar.
Además de todo lo que han dicho MB, sientate en esos momentos de depre y bien relajada donde por media hora nadie te moleste,con los ojos cerrados, empieza una cuenta regresiva de 100-97-94-91 así de 3 en 3 No te equivoques, requiere concentración Cuando sientas el alivio vete a caminar 15 minutos y regresarás mucho mejor, sin "envenenarte con diazepinas.-Si creees en DIOS confía en EL.-Este destierro es muy cortito frente a la dulce eternidad que nos espera:NO VALE LA PENA PASARLO EN DEPRESION.-

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