Que debo hacer para eliminar los gorditos de la cintura?



Respuestas:
darle un tiro
la neta parar de comer jajajajajajajajaj bay
tomatico, simplemente rutina de ejercicios y alimentacion balanceada, suerte

http://equilibriomental.blogspot.com/.

Feliz dia
SIMPLE, NO LOS PONGAS EN LA CINTURA, PONLOS EN OTRO LADO !!
lo mejor es hacer ejercicios con Hula-Hop, aparte de ir muy bien, es divertido, hace falta un poquito de practica, pero en poco tiempo dominas la técnica.
Saludos
Muchos abdominales y dieta baja en calorías (no arroz, no pan, mucha verdura, poca carne (sobre todo roja), buen pescado) . Suerte.
En la actualidad existe un sinnúmero de métodos, que van desde naturales hasta los artificiales. Mi recomendación se orienta al uso de los naturales. Los métodos artificiales a larga te conducen a una dependencia de ellos, además que algunos producen daño interno con tal de lograr su fin. Es cierto que bajas al poco tiempo, pero a veces existe el efecto rebote, osea que vuelves a engordar, siendo que en algunos casos engorda más de lo que estaba. Haz ejercicios y ve a l GYM, es lo mejor.
Eliminando de tu alimentación las calorías que habitualmente no estás consumiendo, empezando por golosinas, grasas y algún tipo de "reposo" o descanso inapropiado. Camina un mínimo de 1 hora diaria a un ritmo ligero. Bebe un mínimo de 2 litros de agua diarios y equilibra un poco tu dieta.
Tus alimentos de carne o pescado a la plancha
Verduras variadas y fruta (excepto plátano y uvas)
Ponte a hacer ejercicio bien duro y lucirás una figura encantadora como la mia.
nose pero si puedes ponte hielo en esos gorditos que no te gustan por un ratillo

y tambien al levantarte ponte a hacer ejercicio ya que el despertarce la grasa es ta mas devil que al fianl del dia
Hacete una cirugia, cosete la boca.. jajaja
El stepper afina la cintura
1- elimina las grasas saturadas de las comidas.
2- toma mucha agua.
3-no comas con sal.
4 evita las comidas con harina:(pan , pizzas)
5-haz dieta
6- torsion de cintura lo mas rapido que puedas y la mayor cantidad de repeticiones posibles.
hacer mucho ejercicio, y te aseguro que en una semana se quitan, haciendo 40 minutos diarios de ejercicio.
muchas y mas mas mas abdominales
metele fibra por donde puedas a tu dieta y haz 45 minutos de ejercicio cardiovascular a diario.

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