Como hacer para adelgazar muchos kilos y no quedar toda floja?



Respuestas:
Debes comer muy saludable, ir al gimnasio para tonificar los lugares flácidos y seguir haciendo ejercicio. Tambien seria bueno que te pusieras una faja..
Mientras haces dieta practicá mucho ejercicio.



Mi blog es:
http://soloelmundoyyo.blogspot.com.
hacer natación e hidratarse bastante la piel
ua dieta balanceada y mucho ejercicio!

responde porfavor:
http://espanol.answers.yahoo.com/questio.
ejercicio.
uuyy ahi si solo el GYM t puede ayudar.. no esperes adelgazar solo dejando de comer y kedar durita.. eso no c da. por ende t pones flacida si no haces ejercicio.
yo de tí haría ejercicios aeróbicos y una dieta sana y equilibrada!
saludos y suerte!
alimentate sanamente !
come frutas y verduras !
>>>>no manzanas y tomates>>>>
hacer mucho ejercicio, apuntate a un gimnasio
dieta y gym
floja! salu2
es sumamente IMPORTANTE. que todos lo kilos que bajen sean de a poco. no muy rápido.
y sobre todo ejercicio.. también es muy bueno el uso de una loción o crema humectante para la piel. no pierda elasticidad..
Mucho ejercicio, mucha agua, y lo mas importante dedicación.
Que obsesion la tuya por adelgazar.
Yo creo que podrias pensar que estas bien como estas y acer meditacion asi sin estar floja te crees flaca y no vale la pena estar anorexica
Dieta y ejercicios físicos.
Los ejercicios son excelentes. Un buen ejercicio es la relación sexual, se gastan muchas calorías, se disfuta y te relaja.
Pues adelgazando gradualmente y haciendo ejercicio, es lo unico.
Hacer gimnasia.Abdominales etc.
bueno hacer un dieta saludable,y llevar a cabo un el ejercicio.
comer poco y hacer ejercicio
Hacer ejercicios acompañado de dieta, si te gusta los ejercicios con pesas mejor, ya que los resultados son un poco más visibles en más corto tiempo siempre que lo hagas a conciencia.
haces dieta y haces ejercicios.. faaaaaaaaacil!
Trata de comer bien en el día, pero después de las seis de la tarde, solo toma jugos y come frutas, nada de arroz, ni nada de grasa, entonces te vas a crear una rutina de ejercicios por que si no lo haces vas a bajar de peso blandita, corre, has abdominales, sube y baja escaleras, y ya sabes, yo era entrenadora en un gym, y se que te dará resultados, suerte.
Lo mejor es que cuando estes haciendo dieta, te pongas a hacer ejercicio. De esta forma no te quedaras floja.
Muchos kilos? Mas de 20? Nada q hacer, excepto cirugía!
hace paralelamente ejercicio y dieta
Tienes que hacer una dieta sana y equilibrada, para eso mejor que vayas al endocrino y te daran una dieta adaptada para ti. Luego tienes que hacer ejercicio, puedes ir al gimnasio; si no te gusta tienes más cosas como natación, aerobic, puedes ir a clases de baile, algo con ritmo para adelgazar y al mismo tiempo divertirte, salir a andar o hacer footing, montar en bici,etc.
Adelgazar con una dieta dirigida por un especialista en primer lugar, y después hacer ejercicio físico, la natación te puede ayudar mucho. Suerte
Haciendo ejercicio.. y usando cremas de algas marinas.. y si puedes ropa elástica..

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