Como hacer para adelgazar muchos kilos y no quedar toda floja?



Respuestas:
Adelgazar con una dieta dirigida por un especialista en primer lugar, y después hacer ejercicio físico, la natación te puede ayudar mucho. Suerte
Mientras haces dieta practicá mucho ejercicio.



Mi blog es:
http://soloelmundoyyo.blogspot.com.
comer poco y hacer ejercicio
ua dieta balanceada y mucho ejercicio!

responde porfavor:
http://espanol.answers.yahoo.com/questio.
Hacer gimnasia.Abdominales etc.
uuyy ahi si solo el GYM t puede ayudar.. no esperes adelgazar solo dejando de comer y kedar durita.. eso no c da. por ende t pones flacida si no haces ejercicio.
Yo creo que podrias pensar que estas bien como estas y acer meditacion asi sin estar floja te crees flaca y no vale la pena estar anorexica
alimentate sanamente !
come frutas y verduras !
>>>>no manzanas y tomates>>>>
ejercicio.
dieta y gym
hacer mucho ejercicio, apuntate a un gimnasio
es sumamente IMPORTANTE. que todos lo kilos que bajen sean de a poco. no muy rápido.
y sobre todo ejercicio.. también es muy bueno el uso de una loción o crema humectante para la piel. no pierda elasticidad..
floja! salu2
Que obsesion la tuya por adelgazar.
Lo mejor es que cuando estes haciendo dieta, te pongas a hacer ejercicio. De esta forma no te quedaras floja.
Dieta y ejercicios físicos.
Mucho ejercicio, mucha agua, y lo mas importante dedicación.
Pues adelgazando gradualmente y haciendo ejercicio, es lo unico.
yo de tí haría ejercicios aeróbicos y una dieta sana y equilibrada!
saludos y suerte!
bueno hacer un dieta saludable,y llevar a cabo un el ejercicio.
Los ejercicios son excelentes. Un buen ejercicio es la relación sexual, se gastan muchas calorías, se disfuta y te relaja.
Hacer ejercicios acompañado de dieta, si te gusta los ejercicios con pesas mejor, ya que los resultados son un poco más visibles en más corto tiempo siempre que lo hagas a conciencia.
Debes comer muy saludable, ir al gimnasio para tonificar los lugares flácidos y seguir haciendo ejercicio. Tambien seria bueno que te pusieras una faja..
Trata de comer bien en el día, pero después de las seis de la tarde, solo toma jugos y come frutas, nada de arroz, ni nada de grasa, entonces te vas a crear una rutina de ejercicios por que si no lo haces vas a bajar de peso blandita, corre, has abdominales, sube y baja escaleras, y ya sabes, yo era entrenadora en un gym, y se que te dará resultados, suerte.
haces dieta y haces ejercicios.. faaaaaaaaacil!
Muchos kilos? Mas de 20? Nada q hacer, excepto cirugía!
hacer natación e hidratarse bastante la piel
Tienes que hacer una dieta sana y equilibrada, para eso mejor que vayas al endocrino y te daran una dieta adaptada para ti. Luego tienes que hacer ejercicio, puedes ir al gimnasio; si no te gusta tienes más cosas como natación, aerobic, puedes ir a clases de baile, algo con ritmo para adelgazar y al mismo tiempo divertirte, salir a andar o hacer footing, montar en bici,etc.
hace paralelamente ejercicio y dieta
Haciendo ejercicio.. y usando cremas de algas marinas.. y si puedes ropa elástica..

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