Que dieta rápida me recomiendan para bajar de peso?



Respuestas:
La dieta del serrucho.

Comer poco y c.ojer mucho
Tienes que prepararte una sopa de verduras con pechuga de pollo

Esa debe ser tu dieta por toda una semana

Lo lograrás con voluntad

No necesitas hacer ejercicios


Solo tomar la sopa

Claro que todos los días tienes que preparar una sopa nueva no ?

No vayas a pensar que la misma sopa te la vas a tomar en una semana..pues se pudre.. :)

Haz la prueba y me avisas

A mi me resulto

Baje 4 kilos

Aha 4 kilos

Intentalo y verás
http://www.formarse.com.ar/dietas/dieta8.
te voy a pasar una dieta buenisima si la sigues al pie
bajas 5 kilos solo la puedes hacer una vez al mes..( ojo)
son 7 días y pues comer la cantidad que deses..
1 día; solo jugos de frutas naturales o de lata...( todos los que quieras)
2 día : fruta de toda la fruta que quieras a la hora que quieras te recomiendo no hacer mezclas de frutas como coktail de frutas.
3 día. verduras todas las verduras.
4 día: pollo o atún.
5 día: verduras
6día:carne deshebrada o jamón
7día:frutas o verduras
solo no se vale que el día que te toque jugos comas verduras
y si siguela al pie y veras como bajas
ojo cundo digo frutas o verduras no es y verduras
igual con el pollo o atún no y atún oki
dejar de comer carne y sustituirla por legumbres dejar el azúcar y sustituirlo por sacarina y harta verdura y frutas
¿Y por qué quieres bajar de peso?

¿Otra niña con problemas de autoestima? o ¿En realidad tu peso te ocasiona problemas de salud?

Antes de ponerte a averigüar sobre dietas por acá, deberías consultar si peso es acorde con tu estatura.

¡Cúidate!
..HOLA ..MIRA YO QUE TODA MI VIDA LE HE PUESTO A LAS DIETASDESDE LOS 23 (TENGO 40)LA EXPERIENCIA DE NUTRIOLOGOS,BALINES EN LAS OREJAS,LA DIETA DEL MELON,DEL COL,DE LA LUNA, MANZANAS,SLIM,HERBA LIFE,ETC..LINAZA CANADIENSE,TE DE 3 BALLERINAS,Y NO ME ALCANZARIA LA NOCHE PARA LA LISTA DE TODO LO QUE HICE.HACE 6 MESES DECIDI TOMAR LA UNICA DIETA QUE ME HA FUNCIONADO..CERRAR LA BOCA..NO HAY DE OTRA..ESTOY NADANDO, Y COMO SOLO PARA VIVIR,CAMINO 2 KILOMETROS IMAGINATE COMO ME VEIA CON 85 O A VECES 90..KG.MIDO 1.75MTS..DABA MIEDO..HOY DESPUES DE ESTOS 8 MESES DE QUE CERRE LA BOCA PESO 75 KG,USO TALLA 32..(9)AHORA ME GUSTO MUCHO COMO ME VEO Y ME SIENTO..PERO NO HAY NADA MAGICO HAY QUE DEJAR LA COMIDA HACER EJERCICIO Y TOMAR AGUA.Y PACIENCIA,PARA ESPERAR RESULTADOS..SE SUFRE LAS PRIMERAS SEMANAS,PERO DESPUES SI QUIERES COMER DE MAS O LO QUE NO DEBES,EL MISMO CUERPO LO RECHAZA.MUCHA SUERTE..ES EN SERIO CERRAR LA BOCA A LO QUE TE ENGORDA..FUNCIONA..INTENTALO Y MUCHA VOLUNTAD Y GANAS DE VERTE COMO TU QUIERES..SI YO PUDE TU PUEDES..UN SALUDOTE..
perezozoooo
tengo 60 anos ,sempre he hechos dietas y te puedo agonsegar de mi esperinecia ,pues hace 3 anos baje 48 kilos.no busques dietas rapidas que, si bien bajaras de peso,cuando ladejes subiras bien rapido.la dieta es para toda la vida,come a horas fijas, evita las grasas y cuando miras las etiquetas de los productos no te fijes solo en las calorias en total ,evita las calorias de la grasa en un producto ,come por la manana bien,a media manana una fruta y un cafe,al medio dia come bien, por tarde hazte un bocadillo con una mermelada rica y por la noche come bien,intenta andar cada dia media hora.y lo mas importante recuerda que somos mortales si hay un dia ,o dias, "pecas' al dia siguiente continua ..quien somos rellenitas de naturaleza ,es para toda la vida y se feliz!!
come de todo con moderacion y da gracias a DIOS que no nos falte el alimento
lo conseguiras!
no creo que dejar de comer sea la respuesta,.. al contrario aprender a comer es lo unico que te ayuda a bajar.. no hay dietas rápidas, lo que te prometa bajar 10 kilos en un mes es un fiasco, y si lo haces enfermarás o rebotarás muy seguramente, te recomiendo que vayas a un nutriologo y tengas paciencia, ya que lo ganado con tiempo tiene más valor.

inténtalo.. yo ya estoy en eso y la verdad me siento mucho mejor.!
Yo hice una dieta muy buena, "la dieta de la sopa" , lo bueno es que tiene un efecto desintoxicante del organismo , o sea te ayuda a limpiar primero, para luego bajar de peso, segundo has mucho ejercicio, toma té verde por lo menos 3 tazas diarias, y dos litros de agua y hace un régimen vegetariano, come todo lo que puedas de verduras y frutas crudas. Ah y no comas dulces , ni sal ni azúcar , parte así y despues de apoco comes normal, pero nunca demasiado , y no te saltes comidas, mejor repartirlas en varias comidas al día.
Y que tengas mucha suerte, a mí me resulto.
todos somos distintos. Deberías preguntarte por qué quieres perder kilos rápido (será algo que sabes de sobra) y plantearte si merece la pena, porque el cuerpo sufre muchísimo con los adelgazamientos y los engordamietnos repentinos. Por tu bien, permítete darte tiempo para perder peso (si realmente lo necesitas) y pide consejo a tu médico, y si puedes, a un nutricionista.

para mantenernos delgados y sanos -ésto último es lo más importante- debemos practicar algo de ejercicio (al menos tres veces a la semana, teniendo en cuenta que el tiempo mínimo para que se muevan las grasas son 20 minutos de ejercicio aeróbico -una carrerita, un paseo rapido, por ejemplo-) y comer sano: incluir verduras y frutas a diario en nuestra dieta; restringuir los azúcares y, sobre todo, las comidas rápidas, tamibén llamadas comida basura, incluyendo lo precocinado, y la bollería industrial.

Y no olvides que si no te controlas continuamente (una vez al mes, por ejemplo, te puedes permitir un dulce, pero no a diario) recuperarás el peso perdido. Aunque lo más importante de todo es que no te obsesiones, es lo peor que podemos hacer.
1. Alimentate bIen, Baja la ingesta de Carbohidratos mas no los elimines completamente, ingiere Proteinas y Hortalizas, Si es posible no Cenes, Toma un vaso d leche por las noches y sobre todo Mucha Agua, Minimo 8 vasos Diarios, Quierete Mucho, Haz ejercicios, Baila, Camina, Ve a la montaña, y se Feliz. esa es la mejor Dieta.Cuidate..
No lo pienses mas, toma estos productos naturales, los mejores del mercado en control de peso, con todos los nutrientes controlas y mantenes tu peso.-
www.versebien.com/info
si tu quieres bajar de peso sin dietas rapidas que tengas que preparar sin ejercicios que tengas que hacer diariamente y comiendomtus comidas normales solo te recomiendo que consumas los jugos que se preparan y los puedes llevar en tu botella adonde vayas y tomarlos con costancia despues de tus alimentos y te aseguro que vas a vivir feliz solo tomandotelos eso es testimonio de mihija de 21 años a pesar que le gusta comer carbohidratos pero luego se los toman en sabor de cafe,te y kola veras que bajas de peso escribeme nellyayor@hotmail.com soy de aPERU
Una que a muchas personas ha logrado bajarlas de peso:
No harinas, grasas, azúcar ni sal.
Suerte.
Bastante estricta y responsable. te resultara."Suerte".

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