¿Funciona la L-Carnitina?

Estoy tomando comprimidos de un quemagrasa que contiene L-Carnitina (3 diarios), voy al gimnasio 3 ó 4 veces por semana, y no me paso comiendo, sin embargo mi índice de grasa baja pero muy lentamente, ¿cuál es vuestra experiencia?

Respuestas:
hola, a ver, la carnitina funciona, es un quema grasa, su función es transformar la grasa en energía, pero para que eso pase, no ha de haber carbohidrato que quemar. m explico, no es el hecho de pasarse o no pasarse con la comida, es lo que comes y a las horas que lo comes, nada de carbohidratos a partir de las seis de la tarde, y procura que tu carbohidrato principial sea el arroz, cuando entrenes, haz mucho cardio, una hora por lo menos, y si pudieras ir cada día mejor. los resultados van en función de la caña que le metas. soy instructora de musculación, y me doy cuenta de que, la dieta es muy importante, y que es lo que no veo cuando entreno a alguien, por eso insisto tanto en la comida, no hay que pasar hambre, hay que comer bien, pero calidad y horas, básico. ah! la carnitina en líquido es mejor, con una botellita al día ya stà, se absorbe mejor, tómatela antes de entrenar. y si quieres remátalo con un buen abdoplan.. un beso! suerte! dale caña! si quieres que hablemos más del tema, dale a mi nick ok?
la verdad que no tengo ni idea .. pero yo con ir solo al gimnacio aveces tengo .. pero por favor como va ese de la L-carnitina ?
La verdad es que a mi eso de la L.carnitina me da cierto reparo. La primera vez que la oi mencionar fue en un anuncio de los friskys o una comida para perros parecida.
Si funciona, pero quizás necesitas un complemento adicional, cuando se te acabe la carnitina comprate un "fat burners" es una fórmula muy completa con los principales quemadores, carnitina,fucus,colina inositol,chitosán y otros más que ya no recuerdo.
Pero son más eficaces. De todas formas no te apures, estás bajando, ya es un logro.
Felicidades.
No, es un invento que han sacado ahora para sacar dinero.
La l-carnitina no es un quemador de grasa es un aminoácido lipotrópico, esto es. que moviliza las grasas a un ritmo más acelerado, sin embargo las dosis de carnitina diaria deben variar según tu peso (a mayor peso mayor cantidad), la l-carnitina en si sola sin una buena base de alimentación, rutina y ejercicio cardiovascular te dará resultados escasos o nulos, combinando con lo anterior tendrás excelentes resultados.

Saludos.

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