Se puede vivir sin comer harinas? puede traer alguna complicacion en el organismo?



Respuestas:

Si se puede porque puedes sacar los carbohidratos de las frutas y verduras y no te inflas.
Te en cuenta que el 55% de tu dieta debe ser hidratos de carbono, las harinas son hidratos de carbono. De alguna manera hay compensarlos.
Lo mas importante es que la dieta sea balanceada. Y sobre todo si tenes dudas consulta a un nutricionista, las dietas tienen que ser personalizadas, que es una de las 4 leyes de la alimentacion. (cantidad, calidad, armonia y adecuacion)
claro de que se puede vivir sin harinas comes mucha verudura y la acompañas con ensalada buenos bistecs de ternera o marisco y pescado y de postre tomas productos lácteos estilo yogurs etc, y que te aproveche.
Siempre q sustituyas los hidratos de carbono con otras cosas q si lo tengan
Claro que se puede, las harinas no son esenciales. En la alimentación se pueden sustituir por cualquier otro carbohidrato como los que vienen en las frutas y verduras, aun en caso de que no ingieras estas, el organismo puede fabricar carbohidratos a partir de grasas y proteinas.
Aunque no se puede negar que las harinas y lo que se hace con ellas (como el pan, pasteles, galletas y un gran etc,) son muy sabrosas

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