¿chicas!me recomiendan alguna dieta que sea rapida ?

quiero rebajar 3 kilos. pero quiero una dieta que me cambie el metabolismo de esas que hacen q auno le cueste ganar lo que perdi..

Respuestas:
si, morite de hambre y listo, mas rapido imposible
anda a un nutricionista es mi consejo..es un tema de salud que no podes dejar en manos de gente que no sabe .creo yo
no comer en la mañana NADA
no comer en la tarde NADA
y por la noche.IGUAL
podras ver los resultados en una semana
Déjate de fantasías, ve al médico a que te haga una con la que bajes lentamente o recuperarás todo lo perdido y más en cuanto te descuides.
pero la haces, desayuno: un licuado de nopal con jugo de toronja, apio y perejil. comida. sopa de verduras , o consomé de pollo. guisado de carne, pollo, o atún sin tortillas, ni pan , cena un licuado de agua de papaya. 2 litros de agua diarios su puedes mas, y si te da hambre entre comidas come verduras crudas, o cocidas, elimina la sal, y ya que retiene agua. has la una semana y esos tres kilos bye.
Lamento decirte que no hay dietas "mágicas".
Consultá a un especialista. La alimentación es muy importante, y con una dieta sana, vas a poder bajar esos tres kilitos, que no es mucho! Pero con un especialista vas a poder mantenerte bien, y te va educar con respecto a cómo alimentarte bien.

No hagas eso de no comer, ya que después te pegarás un atracón de aquellos, y después subís el doble de peso. Respeta tu salud y tu cuerpo, y si no, podés llegar a enfermarte. Evitá todos los problemas y consultá a alguien que haya estudiado!

Suerte.
hola.mira si hay alguien que sabe de dietas soy yo, las he probado todas y aunque soy flaca se convirtió en obsesión. Pero de todo eso saqué una gran conclusion y es que no sirven porque todas acaban haciendote subir los mismos kilos o mas. Tienes que tener en mente que la única forma de perder esos kilos sin recuperarlos es cambiando tu metabolismo y saber comer. la clave está en saber mezclar los alimentos, bajar los carbohidratos (pan, masas etc), eliminar las gaseosas y disminuir o eliminar el alcohol, comer muchas ensaladas y frutas. Tambien si cambias la carne por carne de soya o comes linaza puede serte muy util.
Y POR SOBRE TODAS LAS COSAS, LA UNICA FOMRA DE QUEMAR GRASA ES HACER EJERCICIO MANTENIDO EN EL TIEMPO (MAS DE 30 MIN DIARIOS) Y DE BAJA INTENSIDAD (TROTAR SIN CANSARTE DEMASIADO)..

bueno espero no haberte molestado con mi respuesta tan larga..que tengas mucha suerte y si cambias tu estilo de comidas y ejercitas verás que bajaras mucho mas de 3 kilos y ganaras mucha mas confianza..
Si realmente quieres cambiar tu metabolismo y educarlo, desayuna, come y cena a una hora en especifico. Feliz perdida de los tres kgs! Chaocitos!
COMER SOLO SOPAS O LICUADOS TRES VECES AL DIA.
yo conosco una manera muy buena de bajar 15 kilos en un dia ¿te la digo?
!cortate una pierna!
Bueno, dieta como dieta no te la tengo, pero te aconsejo lo siguiente después de 4 de la tarde no comas nada solo una fruta como a las 7 de la noche y mucha agua, eso te ayuda, a mí me ha ayudado.
si la dieta del kiwi va muy bien
Probaste la dieta del Melon?

MetanMelon!
MetanMelon!

Lo unico que va a subir es la temperatura corporal. Ja ja ja ja.
Quitate un pie, creo que eso son más o menos 3 Kg.
conoces la de la fuerza aerea, la haces 2 semanas si no estás muy gorda, los bajas sin problema, dentro de todo comes cosas ricas nada de light. Solía darme resultados!, contáctame que te la paso por mail
Comer sano y hacer cinco comidas al día, eso si pocas cantidades. Beber dos litros diarios de agua y deporte chica! Y olvidate de los dulces. Malísimos. No es tan difícil.


Suerte!!
lleva siempre una vida sana,haz deporte y mantente siempre así,seguro que rebajas los tres kilos y te mantienes.Ah y no olvides beber mínimo 2 litros de agua diarios.

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