Como puedo adelgazar 5 lbs.en una semana?



Respuestas:
come frutas y verduras, limita las porciones, bebe mucha agua (para llenarte) y realiza ejercicio que no aumente tu masa corporal.
en poco tiempo, no dejes de comer, y plantéate más tiempo

besitos
Buena pregunta, luega checare tu mejor respuesta.
Si estás una semana,sólo cenando una manzana y una infusión de menta-poñeo.lo lograrás
NO CREO QUE ADELGAZAR DE GOLPE SEA BUENO PARA NADIE.ADEMAS DEPENDE DEL SOBREPESO QUE TENGAS.PERO ES MUCHO PARA UNA SEMANA,SI PODES HACERLO EN DOS SEMANAS SI COMBINAS UNA DIETA BALANCEADA SIN PASAR HAMBRE CON UNA HORA DE EJERCICIO POR DIA.LOS PODES BAJAR SEGURO.PERO NO EN UNA SEMANA..NO SOMETAS AL CUERPO A UN CAMBIO TAN BRUSCO PORQUE NO ES BUENO.SALUDOS.
Deja de comer y haz ejercicios.
Haz la dieta de las frutas,consiste comer solo fruta y nada de comida de sal en una semana,los resultados son sorprendentes,mi mamà la hizo!
anda a un nutricionista
toma mucha agua, come solo la 3ra parte de lo que comes normalmente y no cenes durante toda la semana.
Camina 10 km. a todo lo que puedas y cantate de hambre. ahora si te descompones jo..
Imposible. no comer, no dormir, no tirar, todo no menos hacer ejercicio intensivo tomar mucha agua. Pero, para qué
Probá con masticar menos comida.
COMIENDO MENOS Y MAS SANO, SOBRETODO EN EL ALMUERZO Y LA CENA. YO COMIENDO ASI Y TOMANDO MUCHA AGUA Y COMIENDO FRUTA PERDI 8 LIBRAS EN 5 DIAS
Te quedas una semana frente tu computadora enganxada a Yahoo, sin comer.no soy medico.pero seguro que los pierdes,,,,España..Cataluña..
Con Hollywood Miracle Diet adelgazas en un dia 5 libras. Compralo. Pero no puedes comer nada solo la bebida y solo debes usarla 2 veces a la semana y los demas dias comer sano y hacer ejercicios.

Saludos y Suerte!
cuando tu elijas la respuesta la leere para aplicarla..
y deja de comer chikilla.
No comas nada en esos 5 días y veras la diferiencia..jajaja.No te creas para nadie es bueno adelgazar de repente que es muy malo para la salud..
no sé, porque yo lo que necesito es subir esas 5 libras.
no comassssssssssssssssssssssssss. ya veras
comer poco y beber mucho agua
Yo baje 30 libras en un mes con la famosa dieta del Dr. Atkins. Te aconsejo leer el libro antes de empezar, ya que para algunas personas no es recomendable. En resumen, la dieta es simple, solamente debes de dejar de ingerir carbohidratos (pan, pastas, papas, tortillas, azucar, etc.). Puedes comer proteinas y grasas. Pero no te dejes llevar por las grasas, ya que si las comes en exceso puedes danarte el higado. Ademas, debes de beber mucha agua, para eliminar los desechos de la proteina.
Otra cosa que me ayudo es que al mismo tiempo iba al gym diariamente.

PERO LEE EL LIBRO ANTES DE EMPEZAR! CON LA SALUD NO SE JUEGA! Lo puedes conseguir en formato PDF. Se llama "Dr. Atkins New Diet Revolution"

(Es muy facil de leer en dos dias, si tienes el tiempo)

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